這是市政府舉辦的職場講座:【職場人生不NG，做個健康工作人】系列之一，
主題：【親愛的請聽我說：探索伴侶間的溝通難題】
我聽完覺得很受用，分享給處於任何狀態下的男女來共同學習。
先弄清楚爭吵的原因
首先，一個成熟的人要"理性"的保有這個認知:人與人是有差異的，
所以才會有這麼多不同的想法，形成一個多元又豐富的社會。
然後，理解不同的人有價值觀的落差，
你覺得吃一頓五星級的晚餐很浪費，但我覺得偶爾享受一下很好，
你覺得追劇看電影是奢侈的，但我覺得追劇可以跟上潮流，還可以滋養空虛的內心，
而且有的劇情也有學習的素材，可以鍛練自己的生活求生技能....哈哈。
所以，
這就是不同的成長環境造就出來的不同想法。
要怎麼把這兩個腦袋硬是清空種灌呢?
這讓我想到我前同事，
她家只要有連假，一定全家出遊住飯店，因為...
一來小孩不在家，就不需要打掃，
二來不在家開伙，就不需買菜善後，想想還真的一舉數得。
而她會這麼想就是她媽媽從小就灌輸她一個觀念，女人不要找罪受。
雖然她尋找結婚對象的路很漫長又辛苦，
但終究還是找到了很能接受她想法的，而且也過得很幸福。
改變+轉念=停止爭吵的開始
所以，下次當我們跟另一半吵架時，可以在心裡告訴自己，
正因為我們幾十年來有著不同的生長環境，
所以他(她)會這麼想，會有這種反應，會這樣說話........
或許，當下的心情就能先緩和下來~~
當我們瞭解行為模式、想法差異的源頭，就不要想改變對方，
因為，我們也不希望被別人改變，不是嗎?
想把兩人的想法變一致，只會兩敗俱傷。
在這裡講師一語道破:
兩性關係的悲劇，往往發生在內心早已分開之後，
所以，例如外遇的憾事，其實並不是原因，而是結果。
溝通的NG版
很多時候，我們以為好好溝通就是把自己遭受的委屈"說清楚"，
對方就會疼惜我們，覺得虧欠我們，
或是讓對方"明白我們的想法"，就能找到解決爭吵的解方，
但其實這樣只會更強化自己的立場，讓對方更覺得只有你是對的，別人都是傷害者。
結果造成彼此更防衛，更對立。
不要被「對錯」綁架了
因此，誰對誰錯真的有這麼重要嗎?
而且，每個問題真的都有對錯嗎?
仔細想想，
"找戰犯"其實只會讓雙方都不想當輸家，
疏不知不論誰贏誰輸，其實兩個人都已是輸家了，
因為這樣的溝通完全沒有改善兩人的關係，反而更重的打擊良好的情感，
仔細想想，這樣值得嗎?
理解不同的兩個人，可能連溝通都有差異
如果吵架已經發生，
還是要理解應對的方法仍然因人而異，
有的人選擇冷戰，
有的人急需說清楚、不想忍，
有的人直接放棄，
因此，在日常生活中，多花心思去認識佊此是最重要的事。
我想起一個男性友人，每次脾氣一來就暴跳如雷，對著女友大吼大叫，
而他的女友這時就會默默離開現場，等他火熄了再跟他說話，
然後，兩人若無其事似的有說有笑
我曾問她"妳怎麼受得了"，她說"因為他爸爸脾氣也是如此，但來得快去得也快，習慣就好了"
的確，這就是因為她太瞭解他了，
也深知不可能改變他，因此自己找到應對他壞脾氣最好的方法，厲害!!
做彼此的夢想偵探
現在，試著問問自己，你知道以下題目的答案嗎?
*他(她)最喜歡的是什麼樣的生活?
*他(她)最想去居住的國家是哪一個?
*他(她)覺得最輕鬆自在的時候是?
*他(她)最希望的工作是?
如果，你能全部回答那就太恭禧你了，
如果你不知道答案也別氣餒，
今天開始就好好的跟對方談夢想吧!
做彼此的夢想偵探，可以拉近兩顆心，
說出內心最深處的話，給最在乎的人聽。
當然，在這之中你也會發現你們的差異性，
放開心去接受吧! 那就是我們存在最有價值的地方，不是嗎?
下次吵架前，懂得避開地雷
學了這麼多，
如果下次兩人開始有意見不合、要起爭執前，
你一定要做個聰明人，在心裡告訴自己:
我今天就是不大聲...
我今天就是不冷戰...
我今天就是不吵架...
我今天一定要改變...
期待，會造就出不一樣的結果
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